Rankų-Kojų Treniruoklis

Rankų-Kojų Treniruoklis – Jūsų Sveikatos ir Jėgos Partneris!

Atraskite universalią ir patogiai naudojamą treniruoklį, skirtą tiek rankų, tiek kojų raumenims stiprinti! Rankų-Kojų Treniruoklis – tai kompaktiškas, mechaninis treniruoklis, pritaikytas skirtingo fizinio pasirengimo lygio vartotojams. Reguliuojamas pasipriešinimo lygis leidžia pritaikyti treniruotes pagal individualius poreikius, o neslidus pagrindas užtikrina stabilumą ir saugumą.

• Universalumas – tinkamas tiek rankų, tiek kojų treniruotėms.
• Reguliuojamas pasipriešinimas – pritaikykite apkrovą pagal savo poreikius.
• Kompaktiškas ir lengvas – tik 2.4 kg svoris, lengva laikyti ir transportuoti.
• Saugumas – neslidus pagrindas užtikrina stabilumą treniruočių metu.
• Puikiai tinka reabilitacijai – padeda atsigauti po traumų ir stiprinti raumenis.

• Maksimali apkrova: 100 kg
• Svoris: 2.4 kg
• Bendras aukštis: 26 cm
• Bendras plotis: 41.5 cm
• Bendras ilgis: 51 cm

Treniruočių privalumai

Naudodami rankų-kojų treniruoklį galite: • Pagerinti bendrą fizinę ištvermę ir raumenų tonusą. • Sustiprinti keturgalvius, bicepsus, tricepsus bei kitus pagrindinius raumenis. • Gerinti kraujotaką bei širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. • Pasiekti savo asmeninius treniruočių tikslus patogiai namuose.

Kaip naudoti?

Kojų treniruotės:

1. Pastatykite treniruoklį ant neslidžios dangos.
2. Atsisėskite patogioje kėdėje, kad kelio kampas būtų ne mažesnis nei 90 laipsnių.
3. Reguliariai treniruokitės, palaipsniui didindami trukmę ir intensyvumą.

Rankų treniruotės:

1. Padėkite treniruoklį ant stabilaus paviršiaus (pvz., stalo).
2. Patogiai atsisėskite ir pritaikykite aukštį, kad rankos natūraliai pasiektų rankenas.
3. Sukite pedalus pagal laikrodžio rodyklės kryptį ir atgal, pradedant lėtai ir palaipsniui didinant tempą.

• Pradėkite nuo 5–10 minučių treniruotės ir palaipsniui didinkite trukmę.
• Nesinaudokite treniruokliu stovint! Naudokite tik sėdėdami stabilioje padėtyje.
• Dėvėkite tinkamą avalynę, kad išvengtumėte slydimo.

Su rankų-kojų treniruokliu sportuoti lengva, saugu ir efektyvu!  Iůgaukite geriausius rezultatus be didelių pastangų – tiesiog reguliariai mankštinkitės ir stiprinkite savo sveikatą kiekvieną dieną!